Cranberry Relish
Cranberries • Ahornsiroop • Mierikswortel
Recepten
Gerelateerde recepten
Haver • Chia • Kaneel
Vandaag geven we een draai aan klassieke pannenkoeken en maken ze iets voedzamer. Vervang gewone pannenkoekenmix door bananen – dit voegt meer eiwitten en kalium toe aan je ontbijt, zodat je langer vol en energiek blijft.
Het beste van dit recept is dat het simpel en makkelijk is. Voor drukke ouders en verzorgers die onderweg zijn, is dit het perfecte recept om snel te maken en ervoor te zorgen dat je kleintjes een voedzame maaltijd krijgen. Een extra pluspunt is natuurlijk dat we precies weten wat er in deze pannenkoek met vijf ingrediënten zit, zonder de toegevoegde vullingen die we niet eens kunnen uitspreken in fabrieksmatig geproduceerde pannenkoeken.
Voeg de ingrediënten toe aan je Beast en mix. Zodra alles gemengd is, doe je het deksel op je blender en giet je het mengsel in een voorverwarmde koekenpan. Laat elke pannenkoek 1-2 minuten aan elke kant bakken, of tot ze goudbruin zijn. Garneer met vers fruit en siroop en geniet ervan!
Als je besluit onze mix te maken, vergeet ons dan niet te liken op social media @beasthealth_nlbe!
Voedingsfeiten
Porties: 2
Calorieën: 220,4 kcal per portie
Voedingsstoffen voor het immuunsysteem: Vitamine B6, vitamine C, magnesium, koper, ijzer, zink, omega-3, omega-6
